Asma afeta cerca de 235m pessoas em todo o mundo, incluindo adultos e crianças. Os sintomas da asma podem ser bem controlados por medicamentos regulares e escolhas de estilo de vida, mas às vezes ocorre um Ataque de Asma - onde os sintomas pioram repentinamente.

Continue lendo para descobrir os fatos sobre ataques de asma, o que os causa, os sintomas a serem observados e os gatilhos comuns de ataques de asma.

O que é um ataque de asma?

Um ataque de asma ocorre quando os sintomas normais de asma pioram repentinamente. Os músculos ao redor das vias respiratórias ficam mais tensos - conhecido como broncoespasmo - o revestimento das vias respiratórias fica inchado e inflamado e você produz um muco mais espesso do que o normal.

Juntos, o broncoespasmo, a inflamação e a produção de muco criam os sintomas de um ataque de asma. Descubra abaixo o que fazer se você ou um ente querido sofrer um ataque de asma .

Se sua asma está sob controle com o uso de preventivos e inaladores de alívio prescritos ou outro medicamento para asma, você pode passar algum tempo sem ter um ataque de asma. Mas às vezes a exposição a gatilhos comuns de asma, como ar frio, fumaça ou até exercícios, pode desencadear um ataque de asma.

Os ataques de asma podem ser leves ou graves. É mais comum ter ataques leves de asma, que podem durar apenas alguns minutos. No entanto, ataques graves de asma podem durar de horas a dias e podem ser uma emergência médica.

Sintomas de um ataque de asma

Os sintomas de um ataque de asma incluem:

  • Dificuldade em respirar
  • Falta de ar
  • Sibilos
  • Tossindo
  • Uma sensação de pressão ou aperto no peito
  • Dificuldade em falar
  • Não obtendo alívio ao usar seu inalador de alívio azul normal
  • Tornando-se pálido, às vezes com lábios ou unhas azuis.

Os sintomas do ataque de asma nem sempre ocorrem repentinamente. Às vezes, eles podem surgir lenta e continuamente, por várias horas ou dias. Esse é um dos motivos pelos quais é importante estar ciente de quais são os sintomas, pois isso pode ajudar a prevenir a ocorrência de um ataque de asma completo.

O que fazer quando tiver um ataque de asma?

Se você tem asma, é importante saber o que fazer - e não fazer - se tiver um ataque de asma.

  1. Sente-se ereto em uma posição confortável (não deite) e afrouxe as roupas apertadas. Inclinar-se ligeiramente para a frente ou sentar-se para trás em uma cadeira pode ajudar na sua respiração.
  2. Respire lenta e profundamente.
  3. Se não estiver com o inalador, chame uma ambulância. Disque 999 no Reino Unido, 911 nos EUA ou 112 na União Europeia.
  4. Se você estiver com seu inalador de alívio (geralmente azul), dê uma tragada a cada 30-60 segundos até um máximo de 10 inalações. Se você tiver um espaçador em mãos, use-o para administrar o inalador, pois ele pode ajudar o medicamento a entrar nas vias respiratórias com mais eficiência.
  5. Se você estiver usando o inalador e se sentir pior ou não se sentir melhor após 10 inalações, ligue para o serviço de emergência.
  6. Se você estiver esperando por uma ambulância e ela não chegar em 15 minutos, use seu inalador de alívio novamente e dê uma tragada a cada 30 a 60 segundos, até um máximo de 10 inalações.
  7. Fique o mais calmo possível, pois o pânico e a ansiedade podem piorar seus sintomas.

É difícil prever exatamente quando ocorrerá um ataque de asma, por isso também é importante discutir sua condição com sua família, amigos e empregador. É essencial que todos eles conheçam melhor o que acontece e como reagir e ajudar se você tiver um ataque de asma.

Da mesma forma, é importante que as escolas e professores saber quando uma criança tem asma e como lidar com a situação se ocorrer um ataque de asma durante o horário escolar. Fornecer uma cópia do plano de asma do seu filho pode ser benéfico.

Sintomas em adultos

Existem alguns sintomas de ataques de asma que podem ser diferentes, dependendo se você é adulto ou criança.

No caso de adultos, os sintomas podem incluir:

  • Uma sensação de aperto ou pressão no peito
  • Músculos torácicos ou do pescoço tensos, o que faz com que a pele e os tecidos moles da parede torácica penetrem - isso é chamado de retração torácica
  • Sentir-se cansado, nervoso ou nervoso - este pode ser um sinal de alerta de um ataque de asma iminente.

Sintomas em crianças

Em crianças pequenas, às vezes pode ser difícil identificar sinais e sintomas de asma. Eles podem não ter todos os sintomas - pode parecer que estão apenas resfriados e com resíduos de tosse.

Os principais sintomas de asma a serem observados em crianças incluem:

  • Tosse frequente
  • Um chiado ou assobio, especialmente quando expiram
  • Dificuldade em respirar - você pode notar suas narinas dilatadas ou sua barriga se mexendo mais quando eles estão respirando
  • Respiração rápida e superficial repentina.

Algumas crianças também podem sentir dores de barriga ou no peito.

Sintomas de ataque agudo de asma

Um ataque agudo de asma é uma emergência médica - você deve procurar ajuda médica imediata e ir ao hospital.

Os sintomas de ataque agudo de asma a serem considerados incluem:

  • Respiração rápida que não facilita com o uso de um inalador de alívio
  • Falta de ar extrema - ser incapaz de inspirar ou expirar totalmente
  • Incapacidade de falar frases completas
  • Confusão ou agitação
  • Desenvolvendo uma tonalidade azulada no rosto, lábios ou unhas.

Se você não procurar tratamento para um ataque agudo de asma, sua vida pode estar em perigo. Descubra mais sobre asma aguda lendo nosso guia para asma grave.

Sintomas após um ataque de asma

Como você se sente após um ataque de asma dependerá de quão grave foi o ataque e do que o desencadeou.

Se o ataque foi desencadeado por um agente irritante, como clima frio, poluentes ou alérgenos como pólen, pele de animal ou poeira, você deve se recuperar com relativa rapidez.

Se o seu ataque de asma foi causado por uma infecção, como uma infecção das vias aéreas superiores, pode levar mais tempo para você se recuperar. Você pode ter sintomas como fadiga e exaustão após o ataque de asma.

Siga todas as orientações de recuperação fornecidas por um médico ou profissional de saúde. Descanse, beba bastante líquido, tome sua medicação e compareça às consultas de acompanhamento necessárias.

Se você não viu seu médico ou enfermeira asmática para uma consulta de rotina recentemente, reserve uma o mais rápido possível.

Como interromper um ataque de asma sem um inalador?

Se você for diagnosticado com asma, certifique-se de ter um inalador com você o tempo todo. No entanto, se ocorrer o pior cenário e você não tiver um inalador de alívio com você, existem medidas práticas que você pode seguir para aliviar seus sintomas.

  • Fique o mais calmo possível - encontre uma maneira de reduzir qualquer ansiedade, como segurar a mão de alguém ou tocar música
  • Sente-se ereto - isso ajudará a manter suas vias respiratórias abertas
  • Respire lenta e profundamente - desacelerar sua respiração pode reduzir o risco de hiperventilação
  • Se algo parecer ter desencadeado sua asma, como respirar ar frio ou ser exposto à fumaça, afaste-se do gatilho
  • Experimente exercícios de respiração - a técnica de respiração com lábios franzidos pode ajudá-lo a lidar com a falta de ar
  • Tome uma bebida que contenha cafeína - há alguma evidência para sugerir que a cafeína pode ajudar a melhorar a função das vias aéreas por até quatro horas.

A asma pode ser uma condição com risco de vida, portanto, pelo menos, procure manter um inalador de alívio de reposição na sua bolsa, armário no trabalho ou no bolso do casaco.

Quanto tempo duram os ataques de asma?

Não há um tempo definido para a duração de um ataque de asma. Como orientação, você pode ter apenas um leve ataque de asma por alguns minutos antes de conseguir controlar os sintomas e eles começarem a diminuir.

Se você tem asma grave, um ataque de asma pode durar mais, de horas a dias. A asma grave é mais difícil de controlar e muitas vezes não responde aos medicamentos da mesma forma que a asma leve. Um ataque de asma grave é uma emergência médica e você precisa pedir ajuda para obter ajuda de emergência imediatamente.

O que desencadeia ataques de asma?

Quando você tem um ataque de asma, suas vias respiratórias se estreitam e fica mais difícil respirar. Um ataque de asma pode surgir lenta e gradualmente, por exemplo, se os seus sintomas usuais não estiverem tão bem controlados ou se você não estiver usando o inalador preventivo com a regularidade que deveria. Se você tem um superior infecção das vias aéreas então isso também pode desencadear um ataque de asma.

Outros fatores que podem desencadear ataques de asma incluem uma mudança repentina na temperatura e tempo frio, fatores ambientais, alérgenos e até mesmo estresse ou certos alimentos e bebidas.

Quais são os gatilhos mais comuns de ataques de asma?

Os gatilhos comuns para ataques de asma incluem:

  • Entrar em contato com alérgenos, como pólen, pele de animal, mofo ou poeira
  • Comer certos alimentos
  • Fatores ambientais, como poluição, má qualidade do ar ou ar frio
  • Tomar medicamentos antiinflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno
  • Tomar medicamentos como betabloqueadores
  • Estresse ou emoção extrema

Desencadeia alimentos para asma

Algumas pessoas com asma descobrem que certos alimentos podem desencadear um ataque. Isso pode ser devido a ser alérgico a determinados alimentos ou ingredientes. Se você tem um alergia alimentar, geralmente começa durante a infância.

Os alimentos também podem desencadear sintomas de asma se alguém for sensível a alimentos ou aditivos alimentares, como conservantes.

Alguns dos alimentos que podem causar problemas incluem:

  • Ovos
  • leite
  • Amendoins
  • Marisco
  • Sementes de gergelim
  • Soja
  • Alimentos que contêm glúten, como macarrão ou pão
  • Conservantes de alimentos, como sulfitos, que são encontrados em bebidas, alimentos em conserva e carnes processadas.

Se você acha que está tendo ataques de asma devido à comida, mantenha um diário alimentar. Isso pode ajudá-lo a identificar um padrão e descobrir quais alimentos podem estar causando problemas. Fale com o seu médico para obter mais conselhos ou para saber mais sobre os testes de alergia.

Como evitar os gatilhos de asma

Se você sabe quais são os desencadeadores da asma, sempre que possível, é benéfico tentar evitá-los.

Se você conhece um alérgeno em particular, manter sua casa limpa e sem poeira pode ajudar. Por exemplo, você pode considerar a troca de carpetes por pisos de madeira para reduzir a quantidade de acúmulo de poeira ou a contratação de um limpador para não ficar pessoalmente exposto à poeira durante a limpeza.

Pode ser mais difícil evitar completamente os gatilhos da asma quando você está no trabalho, especialmente se sua asma for ocupacional e relacionada ao seu ambiente de trabalho. Em um mundo ideal, você poderia simplesmente mudar de emprego para algo mais adequado à sua saúde, mas na realidade isso nem sempre é viável.

Informe seu empregador ou o departamento de RH sobre sua asma. Você deve ser capaz de discutir as opções disponíveis para otimizar seu ambiente de trabalho para ser mais adequado às suas necessidades.

Manter o controle de seu plano de controle da asma, trabalhar ao lado de seu médico ou enfermeiro de asma e certificar-se de que você toma seus inaladores ou outros medicamentos para asma deve ajudar a controlar seus sintomas. Fazer escolhas práticas de estilo de vida também é importante, como uma alimentação saudável, fazer exercícios e não fumar.

Também pode ser benéfico aprender um técnica de respiração de asma. Existem várias técnicas de respiração que podem ajudar na asma e saber respirar corretamente pode ajudar se algo desencadear um ataque inesperado.

Informações e suporte

Você encontrará uma grande quantidade de informações adicionais sobre alergias e asma em nosso website e esperamos que as explore. Você também pode entrar em contato com a gente - Gostaríamos muito de ouvir de você!